The especialistas en sueño infantil Diaries

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Ella también nos cuento cómo pudo ayudar a su hija a madrugar para ir al colegio. Trucos para despertar a niños dormilones y perezosos, o levantar temprano a los niños a los que les cuesta levantarse.

Muchos padres siguen la rutina Consume Snooze Perform para sus bebés. Esto ayuda a tu bebé a establecer una rutina de sueño great que separa comer y dormir, para que no desarrollen hábitos de sueño negativos como depender de la alimentación para dormirse.

Sueño infantil Sueño infantil Mi hijo no duerme y yo tampoco - Efectos en los padres por no dormir bien

Te explicamos cómo utilizarla y los beneficios que genera. Te enseñamos cómo masajear y trabajar tres puntos en los pies de tus hijos para que se relajen y logren dormir.

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El sueño infantil cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el Handle de la energía y la temperatura corporal. Es muy importante que se respete el ritmo del sueño infantil para favorecer el descanso de los más pequeños.

Si ya tiene edad de ir al cole, una buena notion es hacer que nos cuenten algo sobre su día, de los amigos, etcetera. Una conversación suave y amena es perfecta para que el niño se vaya relajando poco a poco.

Si quieres conocer cuánto debe dormir tu bebé dependiendo de la edad que tiene, no dudes en consultar la tabla que te mostramos a continuación:

Si no les ayudamos a entenderlas, las pesadillas pueden convertirse en miedo a dormir. Te contamos qué puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien.

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La atención plena o conciencia plena ayudar relajar a tus hijos por la noche antes de dormirse. No te pierdas este vídeo de mindfulness para niños.

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Poco a poco y con mucha paciencia, vas a lograr que tu bebé empiece a dormir con mayor regularidad, lo que favorece un montón en su sano desarrollo y crecimiento, así que intenta tener paciencia y a disfrutar de cada etapa de tu bebé.

Por ello es importante que en verano mantengamos la rutinas de las siestas de los niños, aunque, por ejemplo, podemos variar el lugar porque lo necesario es que el pequeño duerma.